В предыдущий статье (Готовимся покорять мир. Часть 2. Боремся с целлюлитом), я ознакомила Вас с самими эффективными методами против апельсиновой корочки. Один из таких методов, как аромованны, хочу выделить в отдельную статью. Драматизм название данной статьи, исходит от большого мной рвения, выйти из спячки и взяться за ум.
И так, поговорим о ваннах.
Использование ванны для похудения – это отличный способ похудеть в домашних условиях, потому что для ванны практически не требуется никаких особых приготовлений, а эффект от различного вида ванн может удивить даже женщин с большим стажем похудения, которые до этого момента не пользовались данной методикой сброса веса.
Существует несколько видов таких ванн.
 | Содовая ванна для похудения Содовая ванна для похудения по праву считается одной из лучших, особенно в сочетании с солью и некоторыми эфирными маслами, способствует очень резкому всплеску обменных процессов в организме, причем не только на время принятия ванны с содой для похудения, но и на протяжении последующих часов. Таким образом, содовые ванны для похудения приводят не только к сжиганию жира, но и к мощному очищению от шлаков и токсинов. То есть вы наносите двойной удар по лишним килограммам. А при том, что пищевая сода, используемая в ваннах для похудения, не вызывает у здорового человека каких-либо серьезных аллергических реакций, то справедливо будет считать содовые ванны одним из эффективнейших средств домашнего похудения. Самый простой рецепт подобной ванны для похудения выглядит так - разведите в теплой воде 125(300) грамм обыкновенной соды, 150(500) грамм морской соли (и буквально пару капель масла, например, лаванды). Наиболее комфортная температура воды, которая позволит вам принять ванну в течение указанного срока, 36-39 градусов, то есть вам не должно быть ни холодно, ни горячо. Впрочем, развести пищевую соду и соль можно и в более высокой температуре, а потом дать ванне остыть до нужного градуса и только потом начать процесс похудения. Принимать ванну с содой для похудения необходимо через день по 20-25 минут, всего 10 процедур. После приема ванны необходимо лишь промокнуть тело полотенцем и желательно полежать под теплым одеялом 1-2 часа или, как вариант, принимать ванну с содой для похудения перед сном. Использование ванн в «чистом виде» и с эфирными маслами- 2 разные ванны, и имеют разные результаты!!! Их следует принимать через день, один день чисто с содой и солью, второй – с маслами. Не беспокойтесь, худеть вы будете в обоих случаях. Более того, содовая ванна для похудения заметно подтянут кожу, сделают ее мягкой, бархатистой, снимет воспаления и успокоят. |
Сода ускоряет обмен веществ, морская соль тонизирует кожу, а душистая лаванда не только поможет расслабиться, но и сделает ваше времяпровождение в ванной весьма приятным. С целью похудеть, помогают масла цитрусовых – лимона, сладкого апельсина, грейпфрута и бергамота – добавьте десять капель перед самым приемом ванны для похудения.
Ванна для похудения с глиной
Глиняная ванна прекрасно способствует похудению, плюс очень проста в исполнении. Для начала полежите пять минут в теплой ванне. Далее вставайте, 200 граммов любой глины разведите до консистенции густой сметаны и толстым слоем обмажьте свой живот, бока, ягодицы, бедра, где вы особенно хотите похудеть. Подождите пару-тройку минут, чтобы глина чуть подзастыла, и после этого снова осторожно опускайтесь в ванну. То, что состав будет слегка размываться, ничего страшного. Лежите в воде 10 минут - этого времени достаточно, чтобы глиняный состав очистил вашу кожу от жира и шлаков, ускорил обмен веществ в нужных вам для похудения зонах.
| Морская ванна для похудения Более детально о ваннах с использованием морской соли, рецепты, вы можете ознакомиться в моей предыдущей статье. Морская соль широко применяется в различных ваннах, в основном либо для похудения и очищения организма, либо в комплексе антицеллюлитных мер. Чтобы получить эффект похудения, в теплую воду добавьте 500 грамм (1 кг) морской соли и полежите в воде около 20 минут. Помните, что вода должна быть теплая, но не горячая, иначе сердечко застучит и может появиться раздражение. И 20 минут в такой ванне хватит для того, чтобы сбросить около полкило лишнего веса. Морская соль благотворно воздействует на состояние кожи, делая ее более упругой и шелковистой. Такая ванна, кроме похудения, поможет снять стресс и избавиться от усталости. |  |
 | Ванна для похудения с аромамаслами Более детально о ваннах с использованием эфирных масел, рецепты, вы можете ознакомиться в моей предыдущей статье. Отличный эффект похудения дают ванны с эфирными маслами, особенно с маслами цитрусовых. Достаточно капнуть 6-10 капель масла в теплую воду, понежиться в душистой водичке около 20 минут, и вы сразу почувствуете прилив жизненных сил и энергии. Эфирные масла способны регулировать жировой обмен в организме, а также стимулируют вывод шлаков. Благодаря этим способностям эфирных масел, их используют в ваннах для похудения, получая дополнительное удовольствие от свежего, бодрящего аромата грейпфрута, апельсина или других цитрусовых. Небольшой совет: перед тем, как развести масло в ванной, смешайте ее с небольшой горсточкой морской соли, которая не позволит маслу расплыться мало эстетичными кругами по поверхности воды. Применяйте через день курсом 7 ванн. И еще - ароматные масла помогут не только похудеть, но и придать вашему телу аромат, который действует на мужчин не хуже приворотного зелья. |
Липовая ванна для похудения
Знаете ли вы, что ванны для похудения с липовым цветом использовались на Руси еще в стародавние времена. Дело в том, что липовый цвет является прекрасным потогонным средством, так почему не использовать его для похудения и улучшения состояние кожи. В отвар для липовой ванны могут входить не только цветки или листья липы, но и кора, семена или почки этого целебного дерева. На 5 л воды берется 300 грамм сырья. После того, как отвар закипит, огонь выключают, а отвар настаивают около четверти часа. Затем процеженный отвар добавляют в воду для ванны. Ванну следует принимать не более 15 минут, после чего лучше отправиться спать. Утром вы сможете насладиться отличным результатом, где совмещается и похудение, и красота: килограмма лишнего веса как ни бывало, а кожа стала бархатистой и свежей. Принимать такую ванну можно не более 2 раз в неделю с перерывом 3 дня.
Ванны для похудения с морскими водорослями
В последние годы стали популярны ванны для похудения, где применяются морские водоросли. Чаще всего это фукус либо ламинария, которые снимают отеки, очищают лимфу и расщепляют жировые клетки. Вы можете добавить в ванную как порошок водорослей, так и сами водоросли в высушенном виде, сейчас упаковки с водорослями можно купить даже в продуктовых супермаркетах либо в интернете. Ванна для похудения длится 15 минут, температура воды примерно 37-38 градусов, но помните, что водорослям нужно время раскрыться, поэтому наберите сначала в ванну воду несколько более горячую, высыпьте туда фукус либо ламинарию и дождитесь, пока вода не станет комфортной температуры. Кстати, после ванны можно еще больше усилить эффект похудения, если обернуться этими же водорослями - как это делать, смотрите в анонсах дополнительных материалов, под статьей.
Яблочный уксус в антицеллюлитной ванне
Если вы принимаете антицеллюлитные ванны, яблочный уксус и здесь станет вашим добрым помощником. Наибольший эффект будет, когда температура ванны будет 37-38 градусов, то есть вам будет ни тепло, ни холодно. Продолжительность – 15 минут, больше не нужно. Итак, налейте ванну, добавьте в нее полстакана яблочного уксуса от целлюлита, полкило морской соли (по желанию), пару капель эфирного масла для аромата и четверть часа наслаждайтесь этим миром. Потом примите душ, активно разотрите полотенцем или рукавичкой зоны целлюлита и смажьте их антицеллюлитным кремом.
Отдельно, хотелось бы отметить такой вид ванн – как любовный. Что есть лучше, чем понежится в такой ванне, а потом предаться ласкам своего возлюбленного. Думаю такая ванна, стала прекрасным завершением 8 марта, как минимум.
Как делать любовные ванны
Еще древние римляне знали, что ароматные масла не следует наносить на тело, они могут и кожу сжечь, и пахнуть по-иному. А вот добавить масла в воду – то, что нужно. Сначала ванну нужно наполнить без масел. Очень горячая ванна нежелательна, так как масло быстро испарится, и весь смысл ароматной ванны будет утрачен. Вы должны не расслабиться, а наоборот, "завестись", а для этого лучше прохлада - температура ванны как температура тела или чуть больше, по состоянию комфорта. Когда вода набрана, добавьте 5—10 капель выбранного вами масла или нескольких масел, затем погрузитесь в ванну, одна или вдвоем. Вдыхая чудесный аромат, думайте о том, что должно произойти потом, и ароматы помогут вам.
| Рецепты любовных ванн с эфирными маслами и травами 1. На ванну - по 2 капли эфирных масел аниса, фенхеля, розмарина, жасмина, иланг-иланга. 2. На ванну - по 2 капли масел розы и сандалового дерева, по 1 капле жасмина и аниса. 3. Заварите поровну розмарина, гвоздику, лаванду, добавьте щепотку чабреца. Выливать настой в ванну следует через 10 минут. 4. Две чашки мяты и две чашки липового цвета заварить литром кипятка, настоять 15 минут, процедить и вылить в ванну. 5. Две чашки хмеля и две чашки майорана заварить литром кипятка, настоять 20 минут, процедить и вылить в ванну. 6. По одной чайной ложке розмарина, валерианы, вербены, мяты, корицы заварить литром кипятка, настоять 10 минут, процедить и вылить в ванну. |  |
Как сказал мой муж , не Пушкин, но… этакий экспромтик.
 | И так, все роли розданы, прошу на сцену… Пусть в старости нам будет неповадно Что был тот час, когда дышалось в унисон И сердце трепетно стучало, И все нам было не почем. А мы сидели, ткнувшись в комп. Поэтому - отложим ручки и поставим комп на «сон» Посмотрим в зеркало и все поймем… Что надо запасаться маслом с солью И все пойдем мы дружно в «бой»… |
Telegram
Google News