Сейчас, зимой, очень часты простуды. Вскоре ожидается очень сильное похолодание – до 25 градусов ниже нуля, и нужно быть готовыми к тому, что у многих из нас заболит после пребывания на улице горло или начнется насморк. Но есть несколько приятных способов, которые помогут справиться с простудой. Например, ароматерапия.
Ароматы – это не только удовольствие. Приятный запах может не только поднять вам настроение и дать ощущение того, что вы прекрасны. Ароматы также могут помочь вам выздороветь – если вы заболели, конечно. Тысячелетиями в различных культурах люди использовали различные растения для лечения простудных заболеваний, и эфирные масла не исключение. У большинства из них очень сильные антисептические свойства.
Одно из самых лучших масел, которое отлично поможет при простуде – это масло пихты.
Эфирное масло, которое используется в ароматерапии, получают из двух видов пихты: сибирской и белой. Пихта очень привередлива к внешним условиям и растет в основном там, где воздух максимально чистый – в горах, где нет заводов и больших городов, поэтому эфирное масло из этого растения обычно всегда экологически чистое. Масло пихты используется для синтезирования медицинской камфары.
Из-за своей весьма высокой биологической активности масло этого растения обладает крайне ценными дезинфицирующими, лечебными, а также противовоспалительными свойствами. Особые свойства пихтового масла – это его бактерицидное и противовирусное действие. Выяснили, что пихта негативно влияет также и на стафилококки, капельные инфекции и палочковидные микроорганизмы.
Для того, чтобы избавиться от простуды с помощью масла пихты, можно сделать ингаляцию – капнуть 5 капель в миску с горячей водой, накрыть голову полотенцем и подышать паром. Можно пропитать ватный комок пихтовым маслом и поместить его возле изголовья кровати, пока вы спите.
Еще одно масло, которое отлично поможет при простуде, особенно при насморке – это масло лаванды. Оно обладает ярко выраженными бактерицидными, антисептическими и регенерирующими свойствами, а также используется для заживления ран. Если у вас насморк, можете нанести немного эфирного масла на палец и смазать вокруг ноздрей, а также шею – это сильно облегчит течение болезни. Также можно использовать масло лаванды для ингаляций, а также при простуде принять горячую ванну с лавандовым маслом и морской солью.
Увеличить фото
Не следует забывать и об общепринятом противопростудном масле – эвкалиптовом. Эвкалиптовое масло содержится в очень многих противопростудных микстурах и леденцах от кашля. Масло эвкалипта имеет сильное отхаркивающее действие и очень помогает при сухом кашле, когда слизистая оболочка сильно раздражена, а вы никак не можете откашляться. Это масло очень часто используется в ингаляциях, кроме того, маслом эвкалипта, смешанным с любым другим базовым маслом (например, оливковым), можно растереть грудь и спину больного, чтобы улучшить отхаркивание и уменьшить тяжелый, изматывающий кашель.
Масло розмарина также прекрасно борется с простудой. Оно в основном используется в качестве болеутоляющего средства, и еще очень хорошо помогает при насморке и синусите. Розмариновое масло - это отличный тоник для легких, его применяют даже при астме и тяжелых заболеваниях легких, а также при хроническом бронхите. Лучше всего масло розмарина подходит для паровых игналяций.
Если у вас дома есть аромалампа, можно провести приятную ароматную профилактику простудам. Для этого будут нужны такие эфирные масла: 5 капель масла лаванды, 1 капля масла мяты и 1 капля масла эвкалипта. Капните масла в чашку аромалампы и зажгите ее. Такую процедуру нужно проделать несколько дней, каждый раз по полчаса в день.
Не забывайте о том, что многие эфирные масла – сильные аллергены. Кроме того, ароматерапия – это не панацея, а только поддержка. Если вы или ваши близкие больны серьезно, обязательно посетите врача! Самолечение может быть опасным!
А пока я желаю вам оставаться всегда здоровыми и не болеть!
Telegram
Google News