Темы для дискуссий или аксиома на дознании ?
Спорт и соблюдение правильного питания это хорошо, но не всегда и не у всех есть такие возможности , по разным причинам .
Антицеллюлитные средства , если целлюлита нет , конечно помогут сохранить кожу упругой , подтянутой , а если есть расположенность к «апельсиновому» украшению , то это просто уже надо держать себя в постоянных рамках , следить за собой , чтобы не усугубить енто дело . Но легко говорить , трудно бороться . Трудоёмкий процесс и не для ленивых . Мы тут на Кремчике уже проходили курс по антицеллюлиту , Мандаринка тренинг возглавляла , собирала группу здоровья )) Чего-то она затихла , видно , своя фигура в порядке , а чужую ваять сложнееее . Можно пошуршать в архивах. Но у каждого своя метода борьбы .
Вовсе не обязательно ходить в спорт- или тренажёрные залы . Самому слабо ? «Гладить» себя АЦ-средством бесполезно , нужна , так сказать , интенсивная терапия , т.е. растирание - втирание , интенсивный массаж . Тогда , может быть , через месяц станут заметны первые результаты . А позитивное влияние АЦС - это увлажнение кожи , которое делает целлюлит менее заметным . Как сказала одна моя знакомая , к слову , худая как буратино , но с наличием этой «красоты» на местах не столь отдалённых : чего тут париться , если нет под рукой специального средства , но есть в наличии любой увлажняющий крем с хорошим составом , вперёд ! утром и вечером после душа по минут 7-10 интенсивного растирания + днём , если это п*па – трусы с утяжкой , но не более 10-12 часов в них . Работает и на полных , просто не надо лениться заниматься собой . Её двоюродная сестра очень пышнотелая дама , но «точка упора» как у Девушки со змеёй Лоренцо Бертолини (если кто помнит эпизод из ф-ма «Гордость и предубеждение» 2005г. , скульптурный зал в имении Дарси – Пемберли , лежащая на топчане девушка) . Аппетитная и сияющая .
По поводу диеты . Так самый главный наш враг на пути к телесной красоте – соль , жир , мучное . Больше овощей и фруктов . Всё просто ! А ещё пейте травяные чаи , мочегонные , с экстрактом виноградных косточек , плодоножек от вишни , берёзовыми листьями , загадочным ортосифоном , а проще – листом почечного чая (говорит само за себя) .
Целлюлит любит бёдра , потерявшие тонус , так что следите за этим , плюс стрессы , переутомления , вялое настроение – ваши враги . А вот друзья – контрастный душ , ванны с морской солью или сухими водорослями , рыбий жир , да-да ! , в виде каш и скраба – «Овсянка , сэр ! » , кофейный скраб , ванна с белой и голубой глиной , полевой хвощ и розмарин для ванн и растираний , а также сухие растирания с соблюдением правил . Если любите молоко , попробуйте молочные ванны с одним стак-м молока и добавлением нескольких капель апельсинового или лимонного масла . Согревающие маски , правда , не всем подходят . Главное , хотеть что-то делать и делать , а не бла-бла . Дорогу осилит идущий .
Кстати , по пункту 3 – тоники после умывания . Девчёнки , ерунда эти тоники . Делайте травяные ледяные «кубики» , не поленитесь тоже . Замечательная вещь , а если ещё и травки с умом подобрать !
по пункту 5 – крем для рук . Руки любят тот же крем , которым вы пользуетесь для лица , только кто ж им даёт . Попробуйте чередовать , если не жалко из-за цены .
А вот по пункту 7 сама буду искать кокосовое масло ).
Отличного настроения и всё будет «гуд» ! ! !
Алечка , спасибо !
Кремчик
