Ароматерапия для беременных

Пользоваться или нет ароматическими маслами во время беременности – вопрос очень спорный. Как медики, так и аромотерапевты разделились на два противоположных лагеря. Одни считают, что лучше не рисковать, ведь это может быть чревато, особенно на первом триместре беременности. Другие же говорят, что если состояние женщины хорошее, и противопоказаний никаких нет, то почему бы себя не побаловать.

Так что, как поступать, будущая мамочка должна решить для себя сама. Но надо помнить, что ароматические сеансы предназначены как вам, так и ребенку.

Кроме того, нужно знать некоторые тонкости по применению ароматерапии.

Привычную для вас дозу эфирного масла нужно уменьшить вдвое. Еще нужно учесть, что качество масла играет очень важную роль, поэтому нужно выбирать проверенных производителей.

С ваннами с использованием ароматических масел лучше повременить. Ведь даже горячая вода противопоказана организму, а если сюда добавить еще масло, то результат может быть плачевным.

А вот относительно приема эфирных масел вовнутрь, даже если вы занимались этим раньше, то на период беременности, от этого лучше отказаться.

… В день можно проводить только одну ароматическую процедуру. И то, при ежедневном применении ароматерапии, каждые 20 дней нужно делать недельный перерыв.

Может быть такое, что после того, как вы понюхали даже любимое масло, вам может стать плохо. В этом случае выйдите подышать свежим воздухом или примитеь контрастный душ. Если аромат вызывает неприятие, пользоваться им не нужно.

Если вам хочется сделать аромомассаж, эфирные масла нужно смешивать с базовыми или же маслоносителями (жирными растительными маслами, которые получаются в результате холодного прессования).

Лучше всего в ароматерапии пользоваться смесью эфирных масел (до пяти видов), так масла друг друга стимулируют и лечебный эффект получается сильнее.

Список масел, которые можно использовать беременным женщинам:

Апельсин, бергамот, лиметт (лайм), лимон, нероли, петитгрейн, розовое дерево.

Осторожно нужно относиться к маслам розы, ромашки, сандала, сосны, жасмина, лаванды, ладана, чайного дерева, эвкалипта.

А вот существуют масла, которые могут спровоцировать выкидыш. Это: базилик, гвоздика, душица, жасмин (первые три месяца), камфора, кипарис, корица, кедр, мелисса, мирра, можжевельник, мускатный орех, мята перечная, пачули (на последних неделях), полынь, роза (первые три месяца), розмарин, тимьян, шалфей лекарственный, эстрагон.

Еще нужно иметь в виду, что ароматерапия может помочь беременным женщинам предотвратить растяжки. Для этого смешивают масла зародышей маиса, пшеницы, масла сладкого и горького миндаля. Наносится смесь на область живота, бедер…в общем в те места, где могут возникнуть растяжки. Но чтобы растяжки не стали необратимыми, нужно начинать пользоваться смесью не позже 4 месяца беременности. В противном случае кожа уже успеет потерять эластичность, а на готовые растяжки смесь не действует.

Еще один рецепт против растяжек: в стеклянной посуде смешать 50 мл эфирного масла макадмии и 50 мл жожоба. Добавить 4 капли масла лаванды и 2 капли масла розового дерева.

С утренней тошнотой помогает бороться эфирное масло японской мяты.

Для того, чтобы облегчить боли в пояснице нужно смешать по 2 капли эфирного масла сандала и лаванды, и 2 столовые ложки масла основы сандала и лаванды.

Чтобы бороться с варикозом нужно смешать 2 капли лемонграсса, 2 столовые ложки масла миндаля, и по 2 капли лаванды и кипариса. Эту смесь необходимо мянкими движениями ежедневно втирать в пораженные участки ног.

Уменьшить отечность ног можно с помощью ножных ванночек в прохладной воде, с добавлением двух капель масла лимона или лемонграсса и апельсина. Масло нужно капать в воду.

Для массажа не желательно использовать минеральные масла, так как на коже они оставляют пленку, из-за которой эфирные масла не могут проникнуть внутрь.

От частых смен настроения и депрессий поможет 4 капли лимона, 2 капли лаванды, 1 капля иланг-иланга. Эту смесь необходимо поместить в аромалампу на 10-15 минут. Курс лечения 2-3 недели.

С помощью масел можно избежать простуды. Для этого нужно сделать себе аромамедальйон с маслами эвкалипта, сосны и чайного дерева.

Но не забывайте, что перед применением ароматерапии нужно обязательно проконсультироваться с врачом, а потом спокойно можно погружаться в восхитительный мир эфирных масел.