Ой, не могу прям! Сказать, что смеюсь - ничего не сказать:)))
Прям так все красочно и ярко описали! ! ! Мне даже жалко вас стало. Особенно представляю, как больно и плохо вам было утром! Действительно, не тренер, а прям гестапо! ))) Но как-то странненько, если она знала, что вы в первый раз, то должна была также знать, что такие нагрузки для первого раза противопоказаны! Ведь наутро можно и не встать))) Начинать нужно понемногу, постепенно наращивая темп. Говорю по себе - очень трудно было вернуться в "летний" режим, так как за зиму сильно обленилась:) Но за две недели благополучно вернулась в свой привычный темп. Так что линчевать нужно таких тренеров! )))